냉이라는 것은 여성의 분비물을 뜻합니다. 이는 여성분들의 생리적인 현상이기 때문에 큰 걱정을 하지 않아도 됩니다. 그리고 이 양은 여성분들 마다 각 개인의 양이 또 다른데 평소보다 많은 양이 나오더라도 크게 걱정은 필요가 없습니다.
※냉이 나오는 원인들
- 하체를 차갑게 만들었기 때문에
- 비만일 경우에도 해당이 됩니다.
- 잘 못된 식습관
- 적당한 운동 조차 전혀 없을 경우
또한 남성과 관계를 할 때 냉이 많이 나올 수 있는데 이 또한 정상적인 것입니다.
생활 리듬이 갑작스럽게 바뀌었을 때 여성분들에게 냉이 많이 나올 수 있습니다. 컨디션이 좋지 않거나 피로함을 느끼거나 스트레스를 받을 때 등등이 되겠습니다.
여성분들은 하체를 항상 따뜻하게 해야하는데 이는 자궁의 건강을 위해서이며 또한 몸이 차갑게 되면 불순물, 노폐물들이 자궁 안에 있다가 냉이 많이 나오는 이유로 원인이 될 수 있습니다.
여성분의 배란일 전과 후에도 냉이 많이 나오게 됩니다. 아시겠지만 배란기 전에는 신체에 있는 에스트로겐이라는 것이 올라가면서 자궁 안의 점액 양이 많아지면서 임신 성공을 높이기 위한 것입니다.
※해결책을 알아보자.
1) 청결제 사용은 7일에 2번
평소 여성 청결제를 사용하는 여성분이라면 일주일에 두 번정도만 사용을 하는 것이 좋습니다. 이유는 그러한 것이 나쁜 균들만 죽이는 게 아니라 좋은 균까지 없애버리기 때문입니다. 그러므로 과도한 사용은 오히려 안 좋은 영향을 줍니다.
2) 헐렁한 바지를 입기
바람이 잘 통하고 하체를 따뜻하게 감싸줄 수 있는 바지를 입는 것이 좋습니다. 아무래도 환경이 습하게 되면 세균들이 침투하고 번식을 할 수 있느 확률이 올라가기 때문입니다.
하체뿐만 아니라 복부(배) 또한 따뜻하게 만들어 주는 것이 중요합니다.
3) 식습관을 개선
여성은 남성들에 비해서 몸이 차갑습니다. 그러므로 평소에 몸에 열을 많이 올려주는 음식을 드시는 게 좋은데요. 예를 들어서 인삼, 홍삼 등이 있겠습니다.
하루 세끼를 꾸준히 그리고 고기류를 드실 때는 돼지고기보다는 오리, 닭고기를 드시는 게 더 좋습니다.