조용한 공간에서 갑자기 배에서 소리가 난다면 부끄럽고 당황스러울 텐데요, 이러한 소리가 어느 때인가 자주 발생하는 때도 있습니다. 보통은 배가 고파서 나는 소리로 많이 생각들을 하시지만 그렇지 않은 경우도 많습니다. 그래서 오늘은 배에서 꾸르륵소리가 나는 원인과 소리를 안 나게 하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다.
자꾸만 배에서 꾸르륵소리가 날 때
1. 과민성 대장증후군일 경우
과민성 대장증후군에 대해서 한 번씩은 들어보셨을 텐데요, 과민성 대장증후군은 장 기능이 저하되거나 이상이 생겨 복부가 팽창한 느낌이 들거나 복통이나 변비 또는 설사가 동반되는 질병을 말합니다. 복부가 팽창되거나 설사를 하게 되면 배에서 꾸르륵거리는 소리가 발생할 수 있는 데요, 장에 이상이 생겨 장에 있는 물소리가 나게 되며 복부가 팽창되면 복강에 있는 가스로 인해서 소리가 나기도 합니다.
2. 염증성 장 질환을 의심해 볼 수 있습니다.
염증이 장에 생기게 되면 통로가 좁아질 수밖에 없습니다. 이럴 때 섭취된 음식물이 장이 제대로 소화를 못 하게 되어 가스가 배에 차이게 되면서 소리가 발생할 수 있습니다.
3. 갑상선 기능의 저하
갑상선기능이 떨어지게 되면 신체 내의 기능들이 전반적으로 저하될 수 있습니다. 이로 인해 장운동도 원활하지 못하게 되어 장에 문제가 생겨 배에 소리가 나는 증상이 있을 수 있습니다.
보통은 공복인 상태에서 날 수 있는 소리로 심각하게 생각하지 않아도 되는 경우도 있지만, 위와 같이 위나 장의 기능에 이상이 생겨서 배에서 꾸르륵소리가 날 수 있습니다. 이렇게 소리가 발생하는 것을 장음 항진증이라고 의학적으로 일컫습니다.
계속해서 이러한 소리가 심각해서 난다면 그냥 넘기지 마시고 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 배에서 소리가 나는 원인에 대해서 알아보았습니다. 그렇다면 배에서 소리를 나지 않게 하는 방법은 없을까요?
배에서 소리 나지 않게 하는 방법
공복일 때에 배에서 소리가 자주 나게 됩니다. 하지만 중요한 자리에서 계속 배에서 소리가 난다면 신경이 쓰이실 텐데요, 예방 차원에서 간식을 챙겨 드시는 것이 좋겠습니다.
배부르게 먹지 않아도 음식을 섭취하게 되면 소리가 덜 할 수 있지만 물은 마시지 않는 것이 좋습니다. 물이나 음료를 드시게 되면 소리가 더 심해질 수 있으니 이점도 기억하시면 좋겠습니다. 음식을 먹을 수 없는 상황에서 계속 소리가 난다면 자세를 바르게 하시는 것이 좋습니다.
보통 소리가 나게 되면 가리려고 몸을 굽히게 되는데 이는 위에 압박이 가해져서 공기가 이동되면서 소리를 더 유발할 수 있습니다. 허리를 곧게 펴서 복부에 힘을 주시게 되면 소리가 나는 것을 일시적으로 예방할 수 있습니다.