오래 서 있는 일을 하다 보니 발바닥에 굳은살이 생기기도 하고 발이 불편하더라고요. 어느 날부턴가 발바닥 부분이 타는 듯이 따갑고 아프기도 하고 발바닥이 뜨거워지는 기분을 느껴서 검색을 해보니 발바닥이 뜨거워요에 관한 다양한 증상과 원인이 있었습니다. 그래서 저처럼 발바닥이 뜨거운 느낌을 받으신 분들에게도 알려드리고자 이에 관한 내용을 정리해 보았습니다.
발바닥이 뜨거워요. 증상은 어떻게 될까요?
발바닥이 뜨거워지는 느낌을 받는 일은 생각보다 많았습니다. 그리고 그 원인도 다양합니다. 간이나 신장에 이상이 생겼을 때나 발바닥 근막에 염증이나 부족이 발생했을 때, 발바닥에 신경이 약화 되거나 족저근막염, 혈액순환이 잘 안 될 때도 발바닥이 뜨거워지는 증상이 나타난다고 합니다.
1. 간이나 신장에 이상이 생겼을 때
신장 기능이 저하되면 신장에 열로 인해서 발바닥이 뜨거워지는 증상이 나타나기도 한다고 합니다. 신장은 열 조절이나 소변, 순환에 관여하는 부위로 면역력이 저하 될 때 신장기능도 떨어져서 이와 같은 현상이 발생할 수 있다고 합니다.
2. 족저근막염으로 인해
족저근막은 발가락부터 발 뒤꿈치까지 이어지는 근육을 말합니다. 이러한 족저근막에 염증이 생기면 족저근막염이라고 하는 데요, 이러한 족저근막염의 증상으로 발이 부을 수도 있고 뜨거워진다고 합니다. 체력이 많이 떨어진 상태에서 오래 서 있거나 장시간 걷게 되면 무리가 가서 족저근막염이 발생할 수 있습니다.
3. 순환기능에 이상이 생겼을 때
혈액이 양이 증가하게 되면서 순환기능에도 문제가 생길 수 있습니다. 심장에서 혈액을 손과 발로 보내며 또 손과 발에 있는 혈액을 심장으로 보내면서 순환을 하는데 밤에는 이러한 활동이 저하되면서 손과 발에 혈액이 몰리게 되면서 손이나 발바닥이 뜨거워지는 증상이 나타나기도 한다고 합니다.
발바닥이 뜨거워요. 증상 해결 방법
위와 같은 원인 이외에도 다양한 원인으로 발바닥이 뜨거워지는 것을 경험하실 수도 있습니다. 그렇다면 이러한 발바닥이 뜨거워지는 증상을 해결하는 방법이 있을까요?
1. 수분을 많이 섭취해주세요.
혈액 속에 있는 노폐물을 없애는 데 도움을 줍니다.
2. 호박을 섭취합니다.
호박은 아시다시피 붓기를 완화하는 데 도움을 주는 음식입니다. 또한, 혈액을 맑게 해주는 데도 좋습니다.
3. 옥수수 수염 차를 마셔주세요.
혈액에 축적된 노폐물을 제거하는 데도 도움을 줍니다.
발바닥이 뜨거워지는 원인은 다양하므로 정확히 판단하기란 어렵습니다. 전문의와 상의하셔서 정확한 진단을 받으셔서 빠른 치료 하시길 바랍니다.